Vurdering og anbefalinger for Tiger Balm Tigerbalsam 19 G

Fordeler

• Dokumenterte konsentrasjoner av kamfer (11 %) og mentol (10 %) som gir kortvarig, lokal smertelindring via counterirritant-effekt
• Inneholder eteriske oljer (kajeput- og nellikolje) som gir tydelig varme-/kjøleeffekt ved massasje
• Praktisk, liten boks (19 g) som er lett å ha i treningsbag eller på tur
• Petrolatum/parafin-base gir god glid for massasje og blir værende på huden ved lett svette
• Alkoholfri og uten NSAIDs (relevant for dem som ikke tåler ibuprofen/diklofenak)
• Egnet for midlertidig lindring ved stivhet og ømme muskler etter aktivitet

Ulemper

• Effekten er kortvarig og symptomlindrende; adresserer ikke underliggende årsaker til smerte eller skade
• Sterk og vedvarende lukt som mange opplever som sjenerende, spesielt innendørs
• Kan gi hudirritasjon eller sensitivisering; bør testes på et lite hudområde først
• Fet/klissete konsistens kan sette flekker på klær og utstyr
• Bør ikke brukes på skadet hud, med varmeomslag eller under tett bandasje
• Begrenset evidens for reduksjon av inflammasjon i sener/ledd utover subjektiv smertelindring; krever ofte hyppig re-applikasjon

Oppsummering & anbefalinger

Tigerbalsam 19 g er en klassisk, lokal smertesalve med kamfer og mentol som gir kortvarig varme-/kjøleeffekt og midlertidig lindring ved ømme muskler. Den er praktisk og effektiv som supplement i en restitusjonsrutine, men har sterk lukt, fet konsistens og virker ikke årsaksrettet. Mest hensiktsmessig for lett til moderat, forbigående muskelubehag der rask, lokal lindring ønskes; mindre egnet når langvarig effekt eller dokumentert anti-inflammatorisk behandling er nødvendig.

Bruksområder & tips

Best egnet for utøvere og mosjonister som ønsker rask, midlertidig lindring av muskelstivhet og lette smerter før/etter trening, på tur eller i hverdagen. Passer for punktmassasje av nakke, skuldre, rygg og legger. Unngå bruk på åpne sår, irritert hud, slimhinner og i kombinasjon med varmeomslag. Test først ved sensitiv hud.

Denne anmeldelsen ble opprettet ved hjelp av AI-teknologi.