Sykling
Løping
Svømming
Triatlon
Trening
Turutstyr
Klatring – fra fjelleventyr til folkebevegelse
Klatring har de siste årene utviklet seg fra å være en smal aktivitet for eventyrere til en av verdens raskest voksende idretter. Det som tidligere tiltrakk erfarne alpinister, er i dag både en populær fritidsaktivitet og en anerkjent konkurranseidrett med OL-status.
Klatring - et tilbakeblikk på historien
Klatringens røtter i Europa går tilbake til 1800-tallet, da pionerer begynte å bestige fjell i Alpene og Elbsandstein-området. I Norge har fjellklatring en lang tradisjon, særlig i Romsdalen, Jotunheimen og Lofoten. Det var først på 1970- og 80-tallet at sportsklatring vokste fram som en egen disiplin, med fokus på teknikk, styrke og trening – i motsetning til klassisk alpinisme.
På 1990-tallet åpnet de første klatresenterene med innendørsvegger, og sporten ble tilgjengelig året rundt – også i byene. Med OL-debuten i Tokyo i 2021 har interessen eksplodert, både internasjonalt og her hjemme.
Klatringens popularitet i Norge og verden
I Norge har klatresporten vokst enormt de siste årene, med nye klatresenterer i byer som Oslo, Bergen, Trondheim og Stavanger. Norges Klatreforbund melder om stadig økende medlemstall – og en tydelig vekst i andelen kvinner og barn som klatrer.
Bouldering – klatring i lav høyde uten tau – har blitt spesielt populært. Det er lavterskel, fysisk krevende og sosialt. Det passer både nybegynnere og erfarne klatrere – og ikke minst for familier.
Trenden er global. I land som USA, Japan, Sør-Korea og Frankrike bygges det stadig nye klatresentre. Internasjonale stjerner som Janja Garnbret (Slovenia) og Alexander Megos (Tyskland) inspirerer millioner verden over.
Hoveddisipliner i klatring
Denne sporten er mangfoldig – og består av flere hovedformer:
-
Buldreklatring. Klatring uten tau, vanligvis opptil 4–5 meters høyde, med tykke madrasser for fallbeskyttelse. Teknisk og kreativt.
-
Sportsklatring. Tauklatring på bolta ruter, både innendørs og utendørs. Krever styrke, utholdenhet og samarbeid mellom klatrer og sikrer.
-
Speedklatring. En standardisert rute klatres så raskt som mulig. En intens og spektakulær konkurranseform.
-
Tradklatring og alpin klatring. Klatring ute i fjellet, ofte med egne sikringer. Mer krevende og med høyere risiko.
Passer klatring for alle?
Klatring er ikke lenger en elitesport. I dag klatrer folk i alle aldre – fra små barn til seniorer. I Norge er det spesielt mange mellom 20 og 40 år som er aktive, men det finnes også egne kurs og tilbud for barn, kvinner, eldre og personer med funksjonsnedsettelser. Mange klatresentere tilbyr aktiviteter for barn fra 5–6 år alder, og tilrettelagt klatring brukes ofte som del av fysisk og mental rehabilitering.
Hvorfor er klatring så populart?
Klatring kombinerer fysisk aktivitet med mental konsentrasjon, problemløsing og mestringsfølelse. Det er sosialt, fleksibelt og passer like godt alene som sammen med andre.
Særlig i byene er innendørs klatring et bærekraftig og lavterskel alternativ til tradisjonell trening – du slipper å reise langt. Klatrefilmer som Free Solo og The Dawn Wall, sammen med inspirasjon fra sosiale medier, har gjort sporten ekstra populær - særlig blant unge.
Tips for å komme i gang – klatring for barn og voksne
Det er enklere enn mange tror å begynne med klatring :
-
Barn kan starte med klatrekurs fra cirka 5 års alder. Her lærer de klatreteknikk og sikkerhet gjennom lek og aktivitet.
-
Voksne kan begynne med nybegynnerkurs eller prøvetimer – ofte med klatreutstyr inkludert.
-
Husk klatreutstyret! I starten holder det med vanlige treningsklær og leiesko. Etter hvert kan du investere i en klatrepakke, klatresele, kalkpose og taubrems.
-
Sikkerhet først. Hvis du skal klatre med tau, bør du alltid ta et godkjent sikringskurs.
Klatring for voksne og barn - mer enn bare en trend
Klatring har blitt en helhetlig sport som styrker både kroppen, konsentrasjonen og selvtilliten. Enten du buldrer med venner, trener målrettet på klatresenter eller drømmer om store fjellvegger – klatring gir en følese av mestring og fellesskap.
Og det beste: du kan begynne når som helst – uansett alder eller form. Neste tak er alltid bare ett steg unna.
Se vårt utvalg av klatreutstyr for barn og voksne, vi har alt du trenger fra klatrehjelm, klatrepakker og beskyttelse til klatresko og annet viktig klatreutstyr på nettsiden vår. Tren med glede – sammen med SykkelHub!
