Sykling
Løping
Svømming
Triatlon
Trening
Turutstyr
Velg badedrakt og tilbehør til svømmetrening i bassenget
Å velge badetøy og tilbehør til svømming kan være utfordrende fordi det ikke bare handler om utseende og komfort, men også om sikkerheten i vannet. Velg badetøy og svømmeutstyr som passer til de målene du har satt deg, enten du planlegger intensive treningsøkter i bassenget, vil lære deg å svømme eller bare ønsker å holde deg i form.
Når du velger riktig svømmedrakt og passende utstyr, blir trening i basseng komfortabel, trygg og effektivt. Nedenfor forklarer vi hvorfor det er viktig å ta hensyn til kroppstype, materialvalg og til og med fargepaletten når du velger.
Velg riktig badedrakt
Polyester eller elastan i svømmedrakten? Skal jeg velge en synlig farge og hva er riktig størrelse? Her får du hjelp til å ta gode valg.
Forskellige materialer i badeshorts og svømmedrakter og deres egenskaper
Hvis du trener regelmessig bør du velge stoffer som både tåler klor og holder formen:
Polyester og polyamid — er slitesterke stoffer som ikke falmer av klor, og som beholder formen over tid.
Elastan (Lycra, Spandex) i badetøyet gir god elastisitet, men det slites raskere. Derfor fungerer elastan best i kombinasjon med polyester.
Tips! Sikkerhet og komfort er viktig når du velger svømmedrakt eller badeshorts. Sjekk sømmene – de bør være myke og ikke gnage mot huden. Stoffet bør tørke raskt og ikke bli tungt i vann, ellers hemmer det bevegelsene og treningen blir mindre komfortabel. Sjekk passformen – badetøyet skal ikke stramme eller gli ned.
Badedrakt til dame
Når du trener i basseng er en hel sportsbadedrakt med brede stropper det beste alternativet. Den gir god støtte og passer godt til lange økter. Velg gjerne en badedrakt til dame modell som har åpen rygg, det gir større bevegelsesfrihet i skuldrene.
Farger: Lyse nyanser gjør det lettere å skille seg ut i vannet og gir et friskere uttrykk, mens mørke farger er mer praktiske.
Populære merker: Arena, Speedo, TYR, Madwave.
Tips! Sjekk at badedrakten passer ved å løfte armene opp og til siden – stoffet skal verken stramme eller gli ned. Sjekk stroppene: de skal sitte godt, men ikke skjære inn i skuldrene.Test også at bysten for nok støtte: sportsmodeller har ofte innvendige innlegg eller forsterkede soner som gir ekstra støtte.
Badeshorts til herre
Når du trener i basseng er det best å velge jammer-bukser eller en klassisk sportsbadeshorts med høy midje. Stoffet i badeshortsen bør være tettsittende og elastisk, uten unødvendige detaljer som skaper motstand i vannet.
Farger: tradisjonelt velger mange blå, svarte eller røde badeshorts, men de fleste moderne merker tilbyr også mer fargerike alternativer. Velg det som passer din stil og ditt humør!
Merker: Arena, Speedo, Jaked, Head Swimming.
Tips! Når du setter deg på huk eller bøyer deg fremover, skal badeshorts ikke gli ned eller lage folder. Strikken i livet skal sitte godt, men ikke etterlate merker på huden. Sjekk at stoffet ikke blir gjennomsiktig når det er vått (du kan fukte det litt i prøverommet).
Velg riktig og trygt badetøy til barn
Barnebadeshorts og badedrakt til barn handler om mer enn bare søte mønstre og figurer. Passform, farger og kvalitet er minst like viktig. Badetøy til barn bør sitte tett, men samtidig gi barnet frihet til å puste og bevege seg naturlig. Materialet bør være ekstra motstandsdyktig mot klor, siden barn ofte tilbringer mye tid i bassenget. Lyse farger og tydlige mønstre gjør det enklere for treneren å holde øye med barnet i vannet.
Merker for barn: Speedo, adidas, Zoggs, fresk.
Tips! Når barnet prøver badetøyet, bør barnet kunne løfte armene, bøye seg og sette seg uten å føle at det strammer. Sjekk at sømmene ikke gnager – spesielt under armene og i livet.
Svømmeutstyr og tilbehør til bassengtrening
Badehette — beskytter håret mot klor, hindrer løse hår i vannet og reduserer vannmotstand. TIl trening er silikon eller kombinasjonshetter best: de er slitesterke og sitter godt. Stoffhetter er lettere å ta på, men holder ikke vannet ute like godt.
Svømmebriller — beskytter øynene mot klor og gir klart syn under vann. Prøv deg fram til et par som sitter godt: sjekk at de sitter tett uten å presse over neseroten. Hvis du trener regelmessig er modeller med anti-dugg og UV-beskyttelse best.
Svømmeføtter — trener benstyrke, teknikk og utholdenhet. Korte føtter passer best til fart og teknikk trening, mens lengre modeller brukes til styrketrening. De skal sitte godt uten å gnage.
Brett og pull-buoy — hjelper deg å trene spesifikke muskelgrupper. Et brett holder overkroppen flytende slik at du kan fokusere på beinarbeidet, mens en pull-buoy mellom lårene lar deg fokusere på armene.
Håndpadler — styrker skuldermuskulaturen og forbedrer takteteknikken. De øker vannmotstanden, slik at belastningen blir større. Nybegynnere bør starte med små padler for å unngå overbelastning.
Svømmeutstyr for å lære å svømme (barn og voksne)
Noodles (skumstaver) — hjelper deg å flyte og gir ekstra støtte. De kan brukes både til øvelser og lek og gjør læringen mindre stressende. Passer både barn og voksne nybegynnere.
Vester og armbånd — øker sikkerheten for barn i vann, særlig i starten. De holde deg flytende og gir trygghet, slik at barnet kan konsentrere seg om bevegelsene. Velg modeller med justerbar passform og mykt innerstoff.
Spesialbrett med håndtak eller hull — praktiske for nybegynnere siden de er enklere å holde og gripe. Hullene reduserer vannmotstanden og hjelper barnet å plassere hendene riktig. Brukes ofte i de første svømmetimene eller i vannlek.
Dykkeleker — gjør læringen morsommere ved å forvandle øvelsen til lek. Barnet lærer å holde pusten og åpne øynene under vann. Dette gir både trygghet og økt interesse for svømming.
Når du velger badetøy og svømmeutstyr til bassenget, bør du tenke på både komfort, sikkerhet og holdbarhet. Hos oss finner du også våtdrakter for barn og voksne, svømmeutstyr for både erfarne svømmere og nybegynnere, samt ulike tilbehør til svømming.
